Holdtræning
Holdene oprettes efter behov og emnerne kan eksempelvis være:
- Ryg
- Nakke
- Knæ
- Bækkenbund
- Osteoporose
- KOL - Astma
- Brystopererede kvinder
- Efterfødselsgymnastik
- Generel træning / kom i form
- Fysio Pilates
- Hold for vederlagsfri patienter (F.eks. parkinsonisme, diss.sclerose, halvsidig lammelse, post polio og leddegigt)
Vi har stor viden omkring træning og genoptræningsprincipper, hvilket sikrer at du altid trænes optimalt.
- Holdene varierer i størrelse med 3-10 deltagere, og træningen foregår altid under instruktion og vejledning af en fysioterapeut.
Afhængig af dit behov trænes f.eks.:
- Kondition
- Stabilitet
- Styrke
- Udholdenhed
- Balance
Træningen kan foregå i maskiner, men oftest også på gulv, med elastikker, store træningsbolde eller andre redskaber.
